快便なのに繰り返すニキビ！ニキビの原因は便秘じゃないの？
快便なのに繰り返すニキビ！ニキビの原因は便秘じゃないの？
便秘をするとニキビができやすくなる原因といわれますが、便秘などせず毎日快便なのにニキビを繰り返している人も多いようです。
便秘をするということは、便が出ない状態が続くことによって口から摂取した栄養を吸収された後の食べ物が長い時間体内に留まるということです。
そうすると体内に留まった食べ物が腐敗発酵をおこして毒素を生じ、それを体外に排泄しようとすることがニキビができる原因といわれています。
一方、便秘などせず毎日快便が続いている人は、口から摂取した食べ物が毎日便で排泄されているわけですから、腐敗発酵をおこさず体内に毒素が溜まることも無いはずなのに、なぜニキビが繰り返しできてしまうのでしょう？
便秘とニキビに関連する腸の働き
東洋医学では腸の働きの低下が便秘とニキビ両方に深い関わりがあると考えられています。
人間は口から摂取した水分や食べ物の栄養を腸から吸収しています。
水分は吸収されやすい形なのですが、食べ物の場合には吸収するためには消化という過程が必要になります。
食べ物の主な消化は胃で行われますが、食べ物を口に入れた時から消化は始まります。
口で食べ物を噛んでいる時に唾液が分泌されてきますが、唾液中のアミラーゼはでんぷんを分解するための消化酵素の働きがあります。
そして食べ物に唾液という液体が加わった状態で胃に送られ、胃では胃液という液体が分泌されてメインの消化が行われます。
”胃酸”といいますが、胃液は強い酸性の液体で、酸性で食べたものを溶かして吸収されやすい形に分解します。
口での唾液が加わって胃に送られた食べ物は、胃での消化の過程で分泌された胃液が混ざった状態で腸に送られ、そこで胆汁や膵液、腸液などの消化液が加わり、流動食のようなドロドロの状態で腸に届けられ、消化液の再吸収と共に栄養が吸収されていきます。
この時、腸の働きがあまり活発でなく、飲食物の吸収に時間がかかるような人の場合は唾液や胃液、胆汁や膵液、腸液などの消化液などの水分が加わったドロドロの飲食物が腸内に停滞する時間が長くなります。
この時間が長くなればなるほど、腸の中に水分の多いドロドロの飲食物を抱えているわけですから、お腹の中に水枕を抱えているような状態になり、お腹の冷えをおこしてしまいます。
人間の体は冷えた部分はその働きが低下しますから、腸が冷えをおこしてしまうと腸の働きが低下して便秘しやすい状態になってしまいます。
一方、人間の体は働きが低下した部位があると、その部分の働きを高めるようにする働きがあります。
人間の体内には血液が流れていますが、血液は栄養や酸素、ホルモンなどを体の各部に運んでいるのですが、同様に体温も血液によって体の各部に運ばれています。
血液とは温かいものなのです。
飲食物の停滞により冷えをおこして腸の働きが低下してしまったような場合には、その部分を温めて働きを高めるために温かい血液を腸の周りにたくさん循環させて温めようとします。
腸の冷えが強く、常に腸の周りにたくさんの血液を循環させていなければならない状態が続くと、他の部分に送られるはずの血液が腸に送られるために血液循環が不足してしまう部位が出てきます。
特に腸という体の中心部から一番遠い体の表面を流れる血液量が少なくなると、体の表面にある肌の働きが低下しやすくなります。
肌の働きが低下することがニキビが出来やすい肌になる原因になります。
快便なのに繰り返すニキビを治すには
このように、腸の働きの低下は便秘やニキビと密接な関係がありますが、快便なのにニキビを繰り返すという人がいるのはなぜなのでしょう？
腸の働きと便秘には密接な関係がありますが、腸の働きの低下＝便秘ではありません。
便は毎日出ていて快便が続いているのに、意外に腸の働きが低下してしまっている人は少なくありません。
人間の体は便で体内の熱を体外に排出していますから、便秘をすると熱の排出が行われにくく、それによって炎症ニキビや化膿ニキビができやすいということはありますが、同じ腸の働きが低下している人でも、便秘とは真逆に柔らかい便が一日に数回出たり下痢を繰り返している人もいて、そういう人もニキビを繰り返していることが多いです。
便秘がニキビの原因だと考えて便秘薬を飲んで便が毎日出ていてもニキビには変化がないという人も多いようですが、便秘薬で便秘を解消しても腸の働きを高めることは出来ないからです。
また、繰り返すニキビの原因は腸の働きだけではなく、血液循環の問題がニキビができやすい肌にしてしまっている場合もありますので、快便なのにニキビを繰り返している人は腸の働き以外の原因を抱えている可能性もあります。
快便なのに繰り返しできるニキビを治すためには、自分のニキビの原因がどこにあるのかを見つけることが大切です。
大人になってもニキビを繰り返してしまう肌は、ニキビを繰り返す原因が必ずあります。
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原因が見つかれば、あとはその原因を取り除くことでニキビを繰り返さない肌にすることが出来ます。
食事に気をつけたり睡眠をしっかりとっても大人ニキビが治らない。
